Quand on prépare une randonnée en autonomie, une expédition d’alpinisme ou une traversée à ski de rando, on pense tout de suite au matériel de base comme le sac à dos, la tente ou le duvet ; mais également à un point essentiel : l’alimentation. En effet, ce type d’effort demande beaucoup d’énergie, surtout quand l’aventure dure plusieurs jours. Retrouvez dans ce guide les clés pour bien vous alimenter !