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Boire et se laver en randonnée

Que vous partiez en randonnée sur plusieurs jours en autonomie, en trek sur plusieurs semaines ou que vous organisiez un camp de base en bivouac, deux éléments vont être importants pour assurer votre confort et votre hygiène : vous approvisionner en eau, et pouvoir vous laver.

Quel système pour boire en randonnée ?

Si pour une randonnée à la journée plusieurs gourdes ou thermos bien remplis peuvent suffire, dès lors que vos distances s’allongent il va vous falloir trouver une solution pour vous réapprovisionner. Dans le cas d’un sentier de Grande Randonnée, vous allez certainement croiser de nombreux villages et passer près de nombreux refuges, vous permettant de refaire le plein de réserves d’eau potable sans soucis. Attention, ça n’est cependant pas toujours le cas : consultez bien les informations disponibles sur votre topo-guide pour vous assurer des points d’eau présents sur votre parcours et des temps de marche les séparant. Si vous optez pour un itinéraire plus sauvage en montagne, les sources d’eau potable se feront plus rares, et il vous faudra opter pour un système de purificateur d’eau afin d’éliminer les bactéries et agents pathogènes qui peuvent s’y trouver.

Approach Outdoor vous propose plusieurs solutions pour filtrer votre eau, avec différents avantages :

 

  • Paille filtrante Lifestraw : Elle sera idéale pour boire directement dans une rivière ou filtrer une petite quantité
  • Gourdes filtrantes : Elles sont très pratiques pour filtrer une petite quantité d’eau rapidement
  • Micro-filtres à pompe : Compacts et légers, ils se feront oublier dans votre sac
  • Filtres à pompe : Solution idéale pour un groupe, ils permettent de filtrer une plus grande quantité d’eau

Comment se laver en randonnée ? 

Côté hygiène, plusieurs options s’offrent à vous pour faire votre toilette, en fonction de la durée de votre séjour, de vos exigences et du degré de minimalisme de votre sac.

 

  • Pour un bivouac de deux à trois jours, prendre une vraie douche ne sera pas indispensable, et vous pourrez vous contenter d’une toilette sommaire à l’eau pour vous laver simplement le visage, les mains et les parties intimes. Pensez également à emporter une brosse à dent et un mini dentifrice, qui prendront très peu de place dans votre sac.
  • Pour un bivouac en groupe de plusieurs jours avec une marche d’approche peu exigeante, vous pouvez faire le choix d’une douche solaire, qui comme son nom l’indique permet de faire chauffer l’eau au soleil pour pouvoir confortablement vous laver à la fin de la journée.
  • Si vous partez léger, il vous sera possible d’opter pour une douche en rivière, mais veillez à ne pas utiliser de produits pouvant polluer l’eau et à ne pas laisser de trace de votre passage !
  • Choisissez une petite serviette en microfibres comme la Drylite Traitee de Sea To Summit. A la fois légère, compacte et absorbante, ce type de serviette séchera très rapidement.
  • Equipez-vous absolument d’un savon spécifique de randonnée, sans paraben, au pH neutre et biodégradable pour ne pas polluer l’eau ou le sol et minimiser votre impact sur l'environnement. Optez pour un mini format de savon solide, liquide ou en feuilles, selon vos préférences d’utilisation.

Les accessoires pour votre quotidien en randonnée

S’il s’agit de votre premier bivouac, dressez une packing-list et n’hésitez pas à demander conseil à nos experts en boutique pour vous assurer de ne rien oublier.  Approach Outdoor vous propose tous les équipements et accessoires nécessaires pour votre quotidien en randonnée : trousse de secours, brosse à dents compacte, gourdes, flasques, filtres, serviettes, savons biodégradables et bien plus encore !

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