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  • TRAIL EDITION GUERIN EDITION GUERIN EDITION GUERIN
  • TRAIL s’adresse à tous. Aucune exclusivité. Aucun élitisme. L’essence même de la course à pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils. trail se veut didactique, clair et complet. De l’alimentation à la gestuelle, de l’entraînement physique à la préparation mentale, du matériel au déroulé de la course. Tout pour débuter, se perfectionner et se présenter, à l’aube avec son dossard, au départ d’une course, serein.

    Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n’est pas d’abord une affaire de spécialistes ou d’athlètes surentraînés : c’est l’afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu’à leur limite. Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C’est à eux, les néophytes, que s’adresse trail, avec la présentation illustrée d’une vingtaine de courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l’entraînement, les techniques, l’alimentation et le mental.
    Guérin publie des livres de montagne depuis plus de vingt ans à Chamonix : un bon endroit pour observer les nouvelles pratiques émergeant dans le berceau de l’alpinisme. Le trail y a pris son essor il y a quinze ans et explose depuis cinq ans. Jean-Philippe Lefief a été notre vigie dès l’origine : il a repéré et traduit Born to run, près de 50 000 exemplaires vendus à ce jour. Aujourd’hui, il est temps de tendre la main à ceux, de plus en plus nombreux, qui mettent le pied dans le trail.
    Avec ce guide joyeux, nous leur souhaitons la bienvenue.


  • La bible du TRAIL pour tout savoir !





TRAIL EDITION GUERIN

TRAIL s’adresse à tous. Aucune exclusivité. Aucun élitisme. L’essence même de la course à pied, partager. Un moment, un dossard, un encouragement, des conseils. trail se veut didactique, clair et complet. De l’alimentation à la gestuelle, de l’entraînement physique à la préparation mentale, du matériel au déroulé de la course. Tout pour débuter, se perfectionner et se présenter, à l’aube avec son dossard, au départ d’une course, serein.

Le succès exponentiel du trail depuis dix ans n’est pas d’abord une affaire de spécialistes ou d’athlètes surentraînés : c’est l’afflux de randonneurs qui veulent pousser leur pratique de la marche jusqu’à leur limite. Ils sont curieux de découvrir cet univers et de se découvrir. C’est à eux, les néophytes, que s’adresse trail, avec la présentation illustrée d’une vingtaine de courses mythiques et, surtout, de nombreux conseils sur l’entraînement, les techniques, l’alimentation et le mental.
Guérin publie des livres de montagne depuis plus de vingt ans à Chamonix : un bon endroit pour observer les nouvelles pratiques émergeant dans le berceau de l’alpinisme. Le trail y a pris son essor il y a quinze ans et explose depuis cinq ans. Jean-Philippe Lefief a été notre vigie dès l’origine : il a repéré et traduit Born to run, près de 50 000 exemplaires vendus à ce jour. Aujourd’hui, il est temps de tendre la main à ceux, de plus en plus nombreux, qui mettent le pied dans le trail.
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